Udemy - Come Migliorare La Tua Autostima Passo Dopo Passo - ITA

Tecniche e metodi di psicoterapia e programmazione neurolinguistica per migliorare la fiducia in te stesso

Cosa imparerai:

Al termine di questo video corso imparerai a migliorare la tua autostima
Aumenterai la sicurezza in te stesso in ogni settore della tua vita
Questo è un corso molto pratico dove ti insegno delle tecniche ben precise e ti chiedo solo di metterle in pratica
Le persone che mettono in pratica queste tecniche vedranno un cambiamento positivo dentro di loro passo dopo passo
imparerai a cambiare le credenze limitanti su di te

Il corso è suddiviso in 14 moduli video e 14 moduli in versione pdf con i quali apprenderai come superare una paura, un disagio o una difficoltà che ti porteranno gradualmente a migliorare la sicurezza in te stesso in ogni settore della tua vitainoltre potrai scaricare anche un ebook di 150 pagine che ti aiutera' a mettere in pratica gli esercizi che ti faro' fare.
Le tecniche che apprenderai sono diverse:- la tecnica dell'esposizione graduale- la tecnica del completamento delle frasi
- le simulate da fare a casa da solo o con i tuoi amici
- il metodo della ristrutturazione delle frasi- il metodo per cambiare le credenze limitanti
- la valutazione della fiducia in te stessa/o nelle varie aree della tua vita
- domande e risposte precise per ogni argomento trattato- ed altro

Ho cercato di usare parole semplici, foto e video evocativi al fine di non annoiare nessuno e di permettere a chiunque di partecipare attivamente al corsoper ogni sezione video c'e' il corrispondente modulo in versione pdf che potrai leggere sul tuo smartphone o sul tuo computer per visionarlo quando vuoi e ovunque ti trovi, se invece preferisci la modalita' cartacea potrai stampare i formati pdf e leggerli quando ti pare al fine di approfondire determinati argomenti o per ripassare meglio le tecniche ed i metodi che condividero' con te

Requisiti:

- Microsoft Windows o Mac
- Formato: mp4
Size: 3.41 GB

BUON DOWNLOAD